Categories
Informasi

Pantangan Makanan Untuk Penderita Maag Atau Asam Lambung

Memiliki penyakit maag memang cukup repot karena jika salah makan sekali saja, efeknya bisa sangat menyiksa. Maka dari itu, perlu diketahui beberapa makanan penyebab asam lambung naik.

Supaya tidak kambuh, penderita penyakit maag tidak boleh sembarangan dalam memilih makanan maupun minuman.

Ada beragam pantangan bagi penderita maag yang bila dikonsumsi akan menyebabkan naiknya asam lambung dan berakibat mengganggu kesehatan.

Berikut beberapa makanan yang berpotensi menaikkan asam lambung:

1. Makanan yang digoreng dan tinggi lemak

Makanan yang mengandung banyak lemak, termasuk gorengan, merupakan pemicu asam lambung naik karena lemak dapat melemahkan otot di katup kerongkongan, atau esofagus, bagian bawah.

Kerongkongan lantas menjadi mudah terbuka, dan asam lambung dengan mudahnya naik ke kerongkongan, sehingga muncul reaksi nyeri atau sensasi terbakar di dada.

2. Makanan pedas

Karena kandungan capsaicin pada cabe bisa memperlambat sistem pencernaan dan jika makanan bertahan terlalu lama diperut bisa meningkatkan resiko naiknya asam lambung.

3. Bawang

Walaupun bawang tidak memicu asam lambung naik pada semua orang, tetapi penderita penyakit maag perlu waspada supaya lambung tidak terluka.

4. Jeruk

Buah-buahan yang sangat asam, misalnya jeruk, perlu dijauhi penderita penyakit maag, apalagi jika Anda sering mengalami refluks asam.

5. Tomat

Kandungan asam sitrat dan asam malat dalam tomat memicu asam lambung naik, sehingga penyakit maag bisa kambuh.

6. Kafein

Kafein tak hanya bisa melemahkan otot esofagus, tetapi juga merangsang lebih banyak sekresi asam. Dengan begitu, bisa terjadi peningkatan hormon gastrin, hormon yang berfungsi merangsang lambung memproduksi asam lambung.

7. Alkohol

Sama seperti kafein, minuman beralkohol, apalagi dalam jumlah banyak, bisa mengikis lapisan perut sampai menjadi lebih rentan terhadap asam lambung, dan perut makin sensitif pada asam.

Tetapi Anda tidak perlu khawatir karena ada makanan yang sangat aman dan baik untuk penderita asam lambung atau maag. Makanan tersebut adalah Oriflakes yang selain bergizi juga sangat baik untuk penderita asam lambung akut dan maag jika dikonsumsi secara teratur dan juga sudah teruji secara klinis.

Itulah beberapa pantangan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung atau maag. Semoga bisa bermanfaat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *